腿和手最近被晒黑了想变白怎样能快速变白？

病情分析：
据你所述的情况，腿和手最近皮肤变黑，有可能太阳光，紫外线照射或者是缺乏维生素都有关系。

指导意见：
根据需要可以外用白玉软膏，氢醌霜，口服维生素c维生素e有美白作用，避免刺激性饮食，避免阳光照射。

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，这种情况一般是紫外线照射所导致的

指导意见：
一般对于这种情况不能马上的变回来需要一定的时间，皮肤的修复也是需要时间才能改变回来。

病情分析：
你好，根据您所描述的情况，是因为太阳晒所导致的变黑，情况多是因为黑色素沉积导致的。一般用点美白的护肤品，过一段时间就会自行恢复的，饮食要清淡一些，不要吃油腻，烧烤，油炸食品。