从小就有点偏胖，为什么我一吃饭就会胖

病情分析：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，

指导意见：
建议同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感

病情分析：
你好，描述情况考虑和自身体质及饮食习惯伴缺乏锻炼等导致体重过大

指导意见：
建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，多吃蔬菜水果，避免过于饱腹，清淡饮食，避免油腻