有好多心里话能帮帮我吗

病情分析：
你好从你描述来看，这种情况可能是精神压力无处倾诉烦恼压抑焦虑的表现

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好，做到身心轻松

病情分析：
咨询者为34岁女性，最近感觉很烦，都感觉有点要崩溃了，有许多心里话想要说，希望能得到帮助。

指导意见：
不知道你哪里具体到底发生了什么，是工作上的压力还是家庭生活上的压力而导致你很烦恼呢？如果是压力，建议你不要积压，要懂得及时排解，比如找个知己好好聊聊，或者找个空旷的地方大声喊叫一下，这样人会轻松许多，当然适当的时候可以找专业的心理医生进行必要的内心疏导。