最近老睡不醒，一睡觉就做梦睡个把小时也要做梦这是怎

病情分析：
首先我需要纠正一个误区哦，每个人每天睡觉都会做梦。睡眠具有周期性，每四个阶段加上一个快速眼动睡眠阶段为一个周期，在快速眼动睡眠阶段就会做梦的。

指导意见：
大多数人感觉不到自己做梦，是因为做梦的阶段没有醒过来。不一定要全部醒过来，只要唤醒一部分工作平台，你就能感觉或记住自己在做梦的。比如最容易记得的梦就是早上那个梦，因为很多人是在梦中醒过来的。你感到睡不醒，有可能是一种错觉，因为你为了自证自己确实很多梦，每天晚上做梦的时候可能都有一部分意识清醒了，帮助你记住了有梦的状态，一晚上要做好几个梦的，就要醒好几次，会产生一种“我没有睡好”的错觉。但是具体为什么有睡不醒的感觉，还要根据你的情况来看。

病情分析：
你好，这种情况有可能和季节因素，平时过度紧张劳累及压力刺激等有关系。

指导意见：
建议平时尽量放宽心态，合理安排好作息生活，劳逸结合，晚间避免熬夜，可以吃点牛奶等调理睡眠，白天吃点茶水，水果等提神。