晚上长期睡不着觉，胡思乱想一到晚上就睡不着觉心慌恐

病情分析：


您好，晚上长期睡不着觉，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片、补心丹调理下就好了

指导意见：
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物

病情分析：
您这种情况可能是心理压力过大，或者是思虑过度，神经衰弱等因素引起

指导意见：
可以用营养神经的维生素类药物，配合补气养血的中医中药调理。如人参归脾丸，b族维生素。严重失眠，可以用镇静剂治疗。

病情分析：
根据你的描述，你长期晚上睡不着觉，也许有一定的焦虑与恐惧情绪，建议去你学校的学生心理健康中心，找一位心理咨询师，帮你做情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，能够非常好的提高睡眠质量。

病情分析：
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服维生素b1和甲钴胺，百乐眠治疗