一到晚上就失眠心慌，睡不着觉
2019-01-26 1人回答
性别：男年龄：54岁
健康咨询描述：一到晚上就失眠心慌，睡不着觉，心忙的不行，躺不住，坐着或者走动能好些，在小诊所打了管心脏的药也没起作用，有快两个月了
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
可能是睡觉时候发生过不顺心的事情，我是工作上的压力过大，精神过度紧张，引起的失眠，心慌，有恐惧，焦虑心理。如果不放心，建议你到医院心理科，神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗。
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2023-01-04 09:37
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