仰卧起坐，腿平放够脚尖痛

病情分析：
多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰臀部酸困、弯腰明显等症状。

指导意见：
建议您通过腰椎CT、肾功能等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。

病情分析：
主要考虑是周围神经炎.建议注意休息,注意保暖,可以口服扩张末梢血管的药物

指导意见：
如肌醇烟酸酯片配合维生素B1进行治疗。平时日常生活要保持乐观心态,注意饮食,多运动.

病情分析：
肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。

指导意见：
一般可以先冷敷处理，24后，可应用中药活血化淤、消肿止痛等治疗。注意休息。