2017-06-21 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:14岁158cm57公斤希望瘦7公斤
满意答案
病情分析:
你好,标准体重的计算公式是身高减轻105,你的标准体重是158-105=53公斤。
指导意见:
建议你平时注意生活规律,不要熬夜,合理饮食,每顿饭七八分饱,多吃蔬菜水果,适当活动锻炼身体,如散步,慢跑等,增强免疫力,使体重控制在正常范围内。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你目前的身高来估算,你目前的体重稍微有一点超重,其实不算特别严重
指导意见:
您这种情况平时注意适当的体育锻炼,比如跑步造成游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处
病情分析:
你这个问题的话,建议平时的时候可以适当的进行体育锻炼。
指导意见:
一定要注意饮食,不要吃一些油腻的刺激性的食物,最好饮食清淡一些,适当地进行体育活动。