一生我昨晚一口气做了三十个仰卧起坐今早起来右边腰部

病情分析：
你好，腰痛有可能是昨天晚上仰卧起坐做多了有点劳损了，需要注意多休息了，不要进行剧烈的运动了

指导意见：
另外就是可以考虑多热敷和按摩，注意卧床休息下，一般症状逐渐的好转了就关系不大，平时要注意运动适量，根据自己的身体情况而定

病情分析：
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于肌肉拉伤可能性大。

指导意见：
建议你多休息，做热敷或烤电等等理疗，外用云南白药喷剂，口服芬必得，消炎痛治疗。

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部的肌肉过度劳损所造成的肌肉拉伤的情况，需要及时进行对症治疗。

指导意见：
在出现这种情况之后，首先需注意休息，避免进行剧烈活动，可以适当的进行局部的红花油外敷处理，缓解软组织损伤。