明明自己是一个公认的爆脾气

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的。

指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的自我防御心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的自我防御心理，使你在遇到问题时内心的意识与潜意识之间容易产生较强的心理冲突，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，消除较强的自我防御心理，增强抵抗心理冲突的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。