我14岁，身高153、体重96斤

病情分析：
你好，你现在才14岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢

指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

病情分析：
你好，平时要多吃一点高蛋白的食物，多加强运动，这样的话就会继续长高了。

指导意见：
饮食和运动都要协调，必须这两个都要坚持住呀。少吃油腻的食物，多吃一些高蛋白高热量的食物，并且参加体育锻炼。