我是一名即将要上高三的学生

病情分析：
你好，根据你的描述，颈椎的生理曲度是很难恢复正常了。

指导意见：
主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动。注意不要长时间保持一种姿势，工作一段时间之后起来活动活动颈椎，让头部前后左右活动活动，有利于缓解颈部疲劳。

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者慢性劳损，久低头引起的颈椎病

指导意见：
建议患者不要久低头，多注意平躺休息，可以做理疗，按摩，手法整脊治疗，合理锻炼