2017-06-22 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:从小就胖,一直都想瘦目前150几斤了身高160左右全身胖
满意答案
病情分析:
你的这种情况要想成功减肥,必须要做到“管住嘴,迈开腿”。
指导意见:
建议三餐按时吃,但一定要控制饮食总量,特别是脂肪类饮食。三餐之外,除少量水果,不吃任何食品。同时每天要坚持锻炼,至少每天快走万步。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这个可能与遗传体质也是有关系的。建议您从饮食运动来改善。
指导意见:
平时的饮食是非常重要的,一定要注意避免容易发胖的食物,比如说高胆固醇高脂肪的食物,最好在每天注意做一些运动,这样有利于控制好体重的情况。
病情分析:
根据你的描述考虑是过度饮食,内分泌失调都会引起肥胖的症状
指导意见:
建议最好平时可以适当的增加体育锻炼,以清淡食物为主,多吃新鲜的蔬菜水果。睡前禁止吃任何食物