看不熟的人总不敢看，心跳表情僵硬不想和生人说话或比

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态形成的

指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力是为了调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心理医生。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。