心情烦躁，爱发火，睡眠不好

病情分析：
29岁女，心情烦躁，脾气暴躁，睡眠质量差，身体不适。

指导意见：
建议可以吃一些中药调理，平时注意调节心态，多和正能量的朋友交流，多做一些自己开心的事，保持心情舒畅，饮食清淡，适当做有氧运动，劳逸结合。祝你健康！

病情分析：
根据你描述的情况来看，初步分析你这种情况是可能是由肝气郁结引起的。

指导意见：
建议你可以服用舒肝解郁的药，如逍遥丸来进行治疗，平时保持心情舒畅，饮食宜清淡，不要吃油腻和容易上火的食物。不要熬夜。

病情分析：

你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
指导意见：
建议平时注意休息，睡眠不好把枕头换成助眠的助眠枕，它含有32种名贵助眠中药，有安神的作用，帮助睡眠，静心宁神，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。