我今年52岁晚上就睡3
2017-06-22 1人回答
性别：女年龄：52岁
健康咨询描述：我今年52岁晚上就睡3.5小时把我困的怎么也睡不着觉这时怎么回事
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好从你描述来看，这种情况睡眠质量出来了问题，可能是精神紧张或者生活压力导致的
指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来及时咨询专业精神心理医生，可以用些镇静安神药物
投诉
2022-11-24 19:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识