晚上睡觉时自己感觉好紧张害怕
2017-06-23 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡觉时自己感觉好紧张害怕，害怕自己得抑郁症，想不开。有时还失眠
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满意答案
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- 鲍一鸣 医师
- 咨询：399人
病情分析：
你好，你这个是焦虑的表现，睡觉的时候不要胡思乱想，养成按时睡眠的好习惯
指导意见：
睡之前可以喝一杯热牛奶，听听舒缓的音乐，适量运动，放松心情，希望能够帮到你，祝你生活愉快
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2017-06-23 14:38
其他答案 (1)
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- 吴广超 医师
- 咨询：13978人
病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态
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2017-06-23 14:40
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