2017-06-23 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:腿上比例不协调,小腿正常,大腿上肉很多,如何减去
满意答案
病情分析:
目前如果想减肥的话,还是建议保证营养前提下,合理控制三餐进行有氧运动减肥,建议管住嘴迈开腿,晚餐尽量少吃主食,多吃新鲜的蔬菜,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
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病情分析:
你好,一般减肥方法有多种的,其中控制饮食是核心方式。
指导意见:
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
病情分析:
你好,针对你的症状描述及年龄,这个时候是你正长身体的时候。
指导意见:
一定不要盲目的去减肥,在饮食上适当的节制,并增加体育运动就可以使自己的身体均衡,好吗?真心希望你健康快乐!