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四天前做了过量的俯卧撑导致俩手臂肿大了一天比一天大

2017-06-23 2人回答

性别：男年龄：43岁

健康咨询描述：四天前做了过量的俯卧撑导致俩手臂肿大了一天比一天大

满意答案

病情分析：
性俯卧撑锻炼过度，引发手臂肿胀，需要根据临床考虑是否肌肉疲劳引发局部水肿，还是存在肌肉拉伤

指导意见：
当然如果是局部压痛，纵向叩击痛，需要排除骨质异常，如果是考虑疲劳而言，可以适当热敷，揉揉，都可以好转，后期循序渐进加大运动负荷都可以避免

投诉 2017-06-23 17:44

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这种是由于过度锻炼引起的肌肉肥大，出现酸痛是由于乳酸分泌过多引起的

指导意见：
建议你要适当的休息，避免过度劳累，可以适当的热敷按摩，缓解酸痛症状，做完运动后最好做一些牵拉动作，有利于改善疼痛的情况

投诉 2017-06-23 17:59

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