2017-06-23 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:身高1.82体重168怎么减肥现在17岁读高中
满意答案
病情分析:
根据您目前的身高来估算你目前的体重稍微有一点超重,其实也不是特别严重
指导意见:
这种情况也不用过于的减肥,平时注意适当的体育运动锻炼,比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅就可以了
其他答案 (2)
病情分析:
根据你描述的情况来看。体重指数是用体重除以身高的平方。
指导意见:
如果超过24说明体重超标,你要控制饮食,少吃含脂肪高的食物,更不要吃夜宵,要多吃新鲜的蔬菜水果,建议每天锻练半小时左右。
病情分析:
你好根据你的症状描述你的这个情况可以指定合理的减肥计划。
指导意见:
可以积极的去健身房进一步的锻炼身体,跑步,另外需要定合理的饮食计划,避免吃油腻食物。