腰疼一年了，早晨躺的时间长了疼

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是腰肌劳损引起的疼痛，建议去脊柱外科检查治疗。

指导意见：
你好，这种情况可以热敷按摩治疗，避免久坐，可以坚持进行脊柱体操锻炼一个月左右就缓解了。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况有多长时间了？做过什么检查吗？

指导意见：
建议你放松心情愉快的生活，这种情况的话，尽早的去拍个片，平常不要太劳累，多注意休息。