2017-06-23 4人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:肚子大,胖,大象腿,大桶腰不爱锻炼,能吃,不知怎么办
满意答案
病情分析:
你好,如果想要减肥当然要做出改变。饮食管理是绕不开的。建议是做好正确-
指导意见:
-的锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。刚开始会有些不适。但是养成习惯后运动就不是太大的负担了。而且适当的运动还有利改善食欲。
其他答案 (3)
病情分析:
从你描述的情况来看,你这是典型的属于能吃不动的。所以你就会胖啦,肚子大了,腿也粗了,也出现水桶腰啦!
指导意见:
建议还是加强锻炼吧!每次要多吃东西的时候你就想,我要减肥,我要节食,我要变得苗条。同时锻炼的时候也告诉自己,我要变得苗条,我要变的健美。这样你就彻底变得苗条,而且健美了。
病情分析:
你好,根据你的描述,目前的身体情况,和你的饮食习惯及生活习惯有关。
指导意见:
建议你平时注意合理饮食,避免辛辣刺激,低脂低胆固醇饮食,加强体育锻炼,注意休息,不熬夜,通过饮食控制及运动有助于改善。
病情分析:
你好,缺乏锻炼、吃的多当然是容易造成肥胖的。要好好的注意改变这样的生活习惯才行。
指导意见:
注意要加强锻炼以及保持饮食结构合理才。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐,优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果,适当粗粮,减少主食摄入量,每天总体摄入量要计算一下。还有要坚持锻炼,强度和时间要足够。建议学习健身。