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我今年27岁身高1.58体重160斤

2017-06-23 3人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：我今年27岁身高1.58体重160斤，我想减肥不知道早晨吃香蕉和豆浆一起好不好

满意答案

病情分析：
近期如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程适合坚持的过程！建议坚持助才能够达到效果，建议晚餐尽量少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果。

投诉 2020-05-25 20:54

其他答案 (2)

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.

指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

投诉 2017-06-24 06:10

病情分析：
你好，体质指数=体重(kg)÷身高（m）2一般情况下在19~24治疗是正常的

指导意见：
早餐最好来点主食，减肥是一个循序渐进的过程，可以减少主食，多吃新鲜蔬菜水果，多锻炼身体

投诉 2017-06-24 06:44

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