2017-06-23 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:下身较胖身高158体重112,想变成易瘦体质,我该怎么办呢
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病情分析:
目前如果有想减肥的话,还是建议保证营养前提下控制三餐,管住嘴,迈开腿,每天坚持两个小时的跑步运动或者是跳健美操等,都有助于达到减肥的效果,建议你坚持住。
其他答案 (3)
病情分析:
你说的情况是,想要了解体重的一个改变情况,这个和生活饮食习惯各人的体质全在关系。
指导意见:
个人的体质是先天发育的,很难后期完全可以调整好转,只能是通过适当的运动锻炼饮食,生活习惯,看看情况。
病情分析:
像你这个问题的话说的不太明白,具体什么情况你可以再详细的说明下。
指导意见:
建议你可以平时的时候一定要注意饮食,不要吃一些过于油腻的食物,油炸的食物也要清淡一些。
病情分析:
根据你的描述,下身较胖,体重有超重,希望减少体重。
指导意见:
管住嘴,迈开腿,这是减肥最根本的原则,建议你要加强锻炼,加大消耗,平常控制饮食,少吃辛辣刺激,作息规律,少熬夜