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失眠，睡不好，这段时间晚上睡觉2小时左右就会醒来

2017-06-24 3人回答

性别：男年龄：33岁

健康咨询描述：失眠，睡不好，这段时间晚上睡觉2小时左右就会醒来，然后就感觉大腿不舒服，就有点火辣辣的感觉睡不着。

满意答案

病情分析：
失眠和睡眠不良的发生被认为是由于过度紧张或经常思考一件事，导致过度压力，从长远来看，这将导致神经紊乱，建议睡前喝温牛奶或温开水，这有助于促进睡眠。睡觉前最好泡在热水里或者听一些轻柔的音乐，如果一个人的睡眠质量不好，可以在睡眠中使用耳塞来促进睡眠。

投诉 2020-08-03 23:22

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的

指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

投诉 2017-06-24 14:34

病情分析：
你好，根据你的这个情况来看呢，建议你吃一些天王补心丸来调理一下

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，不要吃一些辛辣的食物，多吃一些绿色新鲜的蔬菜，适当参与户外运动

投诉 2017-06-24 14:47

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

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