2017-06-24 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:肚子,大腿小腿,肉多,二十天怎么才能瘦,五斤,
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病情分析:
腿上的肉多,最好的减肥方式就是跑步。所以平常可以循序渐进的增加活动量,多跑步,而且要饮食上注意清淡,尽量的在保证营养的前提下少吃油腻的食物。坚持二十天,肯定有作用的。
其他答案 (2)
病情分析:
看了你所描述的这个问题,人的胖瘦和遗传,生活习惯都有关系。
指导意见:
可以多锻炼身体,尽量不要吃零食,少吃甜食,油炸的东西,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食。
病情分析:
您好,看过您描述的情况,您现在要减肥,您现在的身体还在发育时期过度的减肥会影响身体的发育,建议您还是遵循循序渐进的原则减肥
指导意见:
您可以通过运动和控制饮食进行减肥,每天多吃纤维素含量高的芹菜,苹果,苦瓜,胡萝卜等食物,少吃油腻的食物,此外每天坚持早起跑跑步,做做仰卧起坐等,祝您健康