大腿小腿肉多，想瘦掉

病情分析：
尊敬的患者你好，晚上躺床上做骑自行车的动作：

这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的

病情分析：
你描述的这种情况考虑有可能是皮下脂肪蓄积的原因导致的。

指导意见：
建议这种情况考虑最好是积极的控制饮食，配合体育锻炼有助于脂肪的消耗，达到减肥的目的。

病情分析：
您好，这种情况要多活动，避免暴饮暴食，多观察病情变化。

指导意见：
建议多吃水果蔬菜，少食高脂肪饮食，避免节食减肥，以免影响身体发育，多观察。

病情分析：
想要减肥应该控制饮食，主要是每顿不要吃太多，保证身体发育的基础营养就可以，另外最重要的是加强体育锻炼，这样还能增强身体素质。