小腿和大腿太粗，小腿肉太多
2017-07-12 3人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：小腿和大腿太粗，小腿肉太多，怎样才能瘦下来
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满意答案
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
腿粗建议平时锻炼多锻炼腿部,关键是要控制饮食量,控制整体的体重下降。腿部减肥建议上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼腿部。看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,可以去掉大腿两侧的赘肉。散步的时侯、走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,腿粗可以多做按摩,有利于腿部变细。
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2020-10-03 19:53
其他答案 (2)
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- 朴永寿 主治医师
- 咨询：30176人
病情分析：
你好，你描述的一般下肢比较发达的身体健康状态还是比较好的。
指导意见：
而你的年龄处在青春发育期的开始，在未来发育过程中会逐渐趋于平衡的可能性，不急于瘦下来。
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2017-07-12 21:57
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- 辛君殿 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，孩子你处于发育期，不能太早的评价你的腿的粗细，不要过早减肥
指导意见：
建议：你还处于发育期不要去减肥节食，第二孩子你可以每天做好身体锻炼，第三这是正常的情况
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2017-07-12 22:46
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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