怎样瘦腿瘦身怎样才能多吃不长胖保持中等身材
2017-06-24 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：怎样瘦腿瘦身怎样才能多吃不长胖保持中等身材
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，平时清淡饮食为主，多吃水果以及蔬菜，多喝水，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要坚持30分钟的有氧运动。长期坚持会有效果的。
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2023-01-04 09:13
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