我从高处跳下双脚踝关节扭伤

病情分析：
足踝恢复没有骨折，主要是软组织损伤，目前治疗，最近3个月，停止一切体育运动，不能跳舞，健身，走路控制步数5000以内，少爬楼梯，每天热水泡脚半小时活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，进行治疗。

病情分析：
您好。您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的，注意每天把腿抬高的，这样子的话比较好的。

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是肌肉软组织损伤引起来的这些症状的

指导意见：
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，吃点布洛芬缓释胶囊，喷点云南白药气雾剂看看有效果吗

病情分析：
你好朋友很高兴，为你解答，根据你的描述考虑你是软组织损伤。

指导意见：
你的情况可能有人组织筋膜的拉伤的情况，建议你注意休息，不要用力过度，可以做做热敷和按摩，必要使用专用膏药。