2017-06-24 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:嫌弃自己太矮,腿太粗,有胖,目前才154,我因该怎么办(≧?≦)?
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病情分析:
您好,根据您的描述。身高和遗传也有较大关系,建议平时多吃高钙类食物。
指导意见:
您好,根据您的情况。在加强营养的同时也要多锻炼身体。一些油腻油炸零食类食物都不要吃了,以免加重肥胖。平时多加强锻炼,要坚持才会有效果。
其他答案 (2)
病情分析:
胖了是会影响长个子的,看自己父母的身高,这个身高遗传是很重要的,父母都矮自己也不会很高。
指导意见:
所以你要注意控制饮食,油腻含糖高的都少吃,多补补钙,多运动一下,也不要有熬夜的情况,这样才可能在长一点的。
病情分析:
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜