我开始跑步后有一段时间后

病情分析：
你好，你说的这个情况应该还是扭伤引起的，可以吃点消炎止痛活血的药。

指导意见：
你好，你这个情况我给你开了药吃吧，你可以口服消炎疼,强筋松，再加上舒筋活血片吃就可以了。

病情分析：
你好要正当用力而且跳绳，需要双脚平衡掌握好，踮脚尖很容易受伤，和接触地面面积小。

指导意见：
受力不均匀很容易受伤，因此需要好好保养和避免受力不当，同时每天热敷和按摩，外用红花油涂抹。

病情分析：
你好！像你这种情况，是脚踝软组织伤，没多大事啊。以后跑步的时候改变一下姿势。

指导意见：
像你这种情况，时当的休息，加上，用热敷。理疗，烤电，按摩效果特别好。祝你早日康复