2017-06-25 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:想长高,问一下补钙奶粉早上喝好还是晚上喝最好
满意答案
病情分析:
你好,根据你的叙述,有多方面的原因,1遗传2营养。建议去医院检测一下骨密度,明确诊断,好对症治疗。
指导意见:
可以吃些含钙高的饮食,比如蛋类,肝脏,豆制品,鱼,虾,牛肉,家禽类,每天至少半小时的运动,比如跑步,游泳。注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,关于喝奶的时间问题,通常年青人早上喝,一整天精力充沛。老年人晚上喝有利于睡眠。
指导意见:
你是为了长高,那要看你是不是缺钙?补钙的话提倡晚上喝。没有缺钙问题,什么时间喝都行。