半年多睡不着，早醒，感觉没精神，胡思乱想

病情分析：
根据您的描述，您应该存在着入睡困难早醒，白天困倦，没有精神影响生活的情况。

指导意见：
首先，失眠的症状是有的。您说的胡思乱想，具体都想些什么内容呢？有没有感觉自己的情绪也不高，感觉生活没有意义呢？

病情分析：
你好从你描述来看，失眠质量差出现早醒习惯，精神差，是神经衰弱的表现

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来可以用点镇静安神药物