2017-06-26 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我现在大一身高162体重120斤算重吗
满意答案
病情分析:
你好,依据你的描述,按照标准体重来说,你的体重稍微重了一些,建议你也不要担心,保持良好的情绪,在此期间,平常可以喝水,多吃一些含粗纤维的蔬菜和水果,多运动多锻炼,以消耗能量并且控制饮食,基本上到110斤就是可以的,祝你已成功。
其他答案 (4)
病情分析:
你的身高162厘米,体重60公斤,你的体重质量指数是22.9,介于18.5-23.9之间,属于正常状态
指导意见:
你目前是标准身材,请继续保持。超重,偏瘦,肥胖都属于异常状态,异常状态,对身体而言,都不好。
病情分析:
根据你描述的目前身高来算你目前的体重其实也不能算是肥胖胖的情况
指导意见:
您目前这种情况建议平时注意多锻炼身体,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的
病情分析:
你好,请对照一下您是否超重?世卫计算方法
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%建议从饮食和运动两方面来保持体重。低脂低糖低热量饮食,不吃油炸和外卖,晚餐后不再进食高热量的零食。每天保持半小时以上的运动。依您目前的身高和体重,可以进行有针对性的塑形训练,可以锻炼成美美的身材。祝好
病情分析:
根据你的体重身高得出体重指数22.86(正常范围18—-24)倒是在正常范围之内、考虑你的年龄才19岁需要饮食上多注意,养成良好的习惯早晨和中午吃好,晚上吃少,清淡饮食以防发胖