己最近忽然发现自己长胖了
2017-06-26 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：己最近忽然发现自己长胖了，这还行，现在人都爱瘦的妹子，我就决定开始减肥，自己节食是不可能的，除非我死，我就是个吃货，就决定去跑步，但是又觉得跑步不一定可以减肥呀，到底跑不跑呀。
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
可以吃饭，减肥，不能节食，节食对身体是有一定伤害的，你可以吃鸡蛋，青菜水煮青菜是可以食用的，还可以吃鸡肉或者是牛肉来增加你身体所需要的蛋白质，然后配合简单的运动就可以了
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2023-01-04 13:17
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