2017-06-26 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:为什么老是睡眠不好,是不是缺钙引起的,要什么办法
满意答案
病情分析:
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见:
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
医生询问:
其他答案 (1)
病情分析:
你好,结合你描述的情况。考虑是神经衰弱引起的。建议吃些调节神经的药物,如谷维素。
指导意见:
建议平时多喝热水别吃辣椒戒烟戒酒,多吃蔬菜水果,必要时再去医院中医科看看,吃些中药调理身体状况。希望我的分析及建议对你有所帮助。