2017-06-27 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:每天吃完早饭就想睡觉,晚上十点钟回到家也特别累,特别想睡觉,但是学业太忙就熬夜到十二点左右
满意答案
病情分析:
你好,你所说的情况,往往是由于经常熬夜和疲劳引起的这种现象的了。正常的情况下,熬夜不能超过十一点。
指导意见:
经常超过十一点了,就容易造成特别疲劳的感觉,你可以早睡一个小时,早上早起一个小时作为补偿,但不能过晚睡觉。其次可以做做按摩放松身体。即便这样,也要抽出一部分时间来进行锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你所描述的情况,我认为熬夜是断然不可取的行为。对学业也是产生不利影响。
指导意见:
现在来看可能是长期学习压力和劳累造成身体素质下降,尤其是脾气不足。你需要改变目前的学习方法,提高效率。
病情分析:
晚上睡得太迟啦,早上要起的太早啦,所以在早上八点到十点的时候,人容易犯困哦。
指导意见:
上学时一件很辛苦的事情,但是要注意,时间的利用。要保证好睡眠才能有充足的精力去学习哦。每天应该睡足八小时,身体才能得到充分的休息。
病情分析:
你这样应和气血虚,营养不足。肝肾不足等引起的。可以适当的饮食的保养。忌辛辣的食物
指导意见:
可以适当的喝一些灵芝汤、养血安神片等,喝一些蜂蜜水比较好的,可以适当的休息保证睡眠。调养生活的习惯,注意调养心情适当的运动