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我是一名高三学生，课业繁重，但睡眠质量极差

2017-06-27 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：医生你好，我是一名高三学生，课业繁重，但睡眠质量极差，午休时无论怎样调整都睡不着，下午上课状态很差。晚上通常十二点后睡觉，但几乎夜夜做梦，或者边睡边想东西，早上感觉昏昏噩噩，上课注意力难以长时间集中，请问这是神经紊乱还是内分泌失调所致

满意答案

病情分析：
你好，你所说的情况，往往是有神经问题引起的了。一般是有神经衰弱的问题引起的。

指导意见：
这种情况往往是建议做好心理的调养。避免过度疲劳。安排好自己的时间，坚持一定时间的身体锻炼。还有可以选择中药、调节神经药物。不能熬夜，在十一点睡觉，可以稍早起床。

投诉 2017-06-27 09:36

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您这样子的话是由于压力过大引起的，注意饮食清淡的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充优质蛋白质的食物，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。

投诉 2017-06-27 09:46

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