孕前吃什么助孕啊

病情分析：
你好，如果你现在是属于备孕期的话，备孕期间你可以使用叶酸片预防胚胎神经管畸形。

指导意见：
或者是去医院进行监测，看你的卵泡发育情况，男性的精子质量存活率。尽量的少吃辛辣刺激的食物，不要吃垃圾食物。

病情分析：
你好！很高兴为你解答。男性孕前戒烟酒，不要食辣刺激食物。不要熬夜。

指导意见：
男方不要食香菜，长杆芹菜。女方最好孕前抽血化验甲状腺功能。希望你们有属于自己的宝宝。

病情分析：
女人准备怀孕前三个月要充分保蛋白质的摄入，可多吃瘦肉、动物肝脏 、鸡、鱼类、虾、奶制品、蛋类、大豆及豆制品等蛋白质含量丰富的食品，每天蛋白质的摄入量宜保持在80-100克。