最近疲劳，同事说吃点含维生素的食物

病情分析：
维生素的种类是很多的，各种食物所含的维生素种类也是不同的，

指导意见：
建议你平时要注意饮食衡均，多吃新鲜蔬菜，水果和坚果类食品，这样所含的维生素就种类很多，

病情分析：
您好！您的情况可能是最近压力过大，或者体力消耗过多导致的，可以通过运动和饮食调整一下。

指导意见：
建议，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，其中都含有维生素，也可以吃一些复合维生素。平时注意适当运动。

病情分析：
你好，如果身体缺乏维生素C可以影响抵抗力差。维生素C是有增加免疫力，这与营养不均衡有关

指导意见：
建议你可以口服维生素C。或者是口服多种复合维生素。绿色蔬菜，增加营养能补充维生素含量