我现在16岁，158厘米

病情分析：
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.

指导意见：
二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,坚持多打篮球,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

病情分析：
你好，通过你的描述，你目前主要问题是长两个月快速长高。

指导意见：
就你所描述而言，一般来说，这个是很多因素都会影响的，如果你现在正处于快速长高期就比较容易，另外建议充足睡眠，加强营养，适量运动可以促进长高。