怎么样才可以减肥呀，我身上的肉比较紧
2017-06-28 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：怎么样才可以减肥呀，我身上的肉比较紧，我之前一直跑步也没有见他瘦
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
减肥最好的方法就是体育锻炼并且控制饮食，最好以清淡饮食为主，不要吃一些含油脂过高的食品，适当的体育锻炼有助于体内脂肪的燃烧。并且养成良好的生活方式，不建议使用药物减肥的方法。
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2022-12-30 18:36
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