2017-06-28 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:小腿有肌肉很胖,大腿很粗,希望可以趁着放假。
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病情分析:
您好,肥胖就是脂肪过多所致,主要是摄入过多,建议减少脂肪摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。
指导意见:
1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减腿要做耐力性的运动,建议你做慢跑、快走,对减腿比较好的。
指导意见:
建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的,祝你健康
病情分析:
你好,根据你的描述,如果觉得大腿很粗,可以加强腿部的锻炼。
指导意见:
这种情况不用太担心,有时候有离心性肥胖,还有像心性肥胖。你这种可能是离心性肥胖,腿比较粗。可以每天走步运动慢跑来锻炼。