一天只睡3.4个小时
2017-06-29 3人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：一天只睡3.4个小时，而且这3.4个小时每次都隔半个小时或一个小时就惊醒，眼睛一开就绝对不会在当天睡着，这样已经持续大半个月了，我精神极度劳累，不知道该怎么办呢，有什么药可以先吃得嘛，在继续我要疲劳死了
满意答案
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- 鲁兴勇 主治医师
- 咨询：20366人
病情分析：
你好！从你所讲述的症状与年龄来看，应该是有点过劳症的现象，也与中医讲的阴血亏虚，导致的心神不宁有关。
指导意见：
建议首先是要注意劳逸结合与饮食的营养平衡补充，可多吃些桂圆、莲子、红枣、瘦肉、阿胶等，中成药可用安神补脑液与复方阿胶浆来共同调理试试。
其他答案 (2)
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- 王海龙 医师
- 咨询：218514人
病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
指导意见：
可以服用安神补脑和谷维素治疗调理观察看看，平时适当运动锻炼，保持心情舒畅
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- 张学禄 二级心理咨询师
- 咨询：770人
病情分析：
你好。浅睡眠，睡不踏实。可以建议你吃点褪黑素可以增加深度睡眠！
最初是怎么开始的呢？最近有什么现实困境和身心不适吗？肝火旺盛肾阴虚的人就容易早醒睡不踏实。或爱发火吗？
指导意见：
1、浅睡眠，睡不踏实。可以建议你吃点褪黑素可以增加深度睡眠！
2、肝火旺盛肾阴虚的人就容易早醒睡不踏实。或爱发火吗？
3、建议找心理师或中医帮你疏导和调养，会对你很有帮助。
医生询问：
最初是怎么开始的呢？最近有什么现实困境和身心不适吗？
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