2017-06-29 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:下半身太胖了腿部胖死了大腿小腿粗死了
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病情分析:
这种身材比例可能与先天遗传因素有一定的关系,但是如果想减肥的话,最好的方法就是控制饮食并加强体育锻炼,可以选择一些有针对性的训练,专门来锻炼下肢的肌肉,并且促进脂肪燃烧。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的情况来看下半身太胖了腿部胖死了大腿小腿粗死了,你可能是肥胖症引起
指导意见:
我建议你到正规医院再做检查确诊,还可以看看有其它原因,希望对你有所帮助到。
病情分析:
你好,根据叙述,多半是有下肢脂肪过多的情况,建议您选用运动减肥的方式来调节。
指导意见:
平时要有些运动。多喝水多吃蔬菜和水。少吃辛辣过于油腻的食物,保证充足的睡眠。可以做深蹲和跑步。然后控制饮食就好。
病情分析:
你的情况属于梨型身材,上半身瘦,下半身胖。建议方法:1.蹬自行车每天骑20分钟以上自行车,或平躺着让双腿做蹬自行车的运动,逆时针、顺时针方向各50下。2.饮食方针:补充足够的优质蛋白如虾、鱼类、瘦肉等。如果在下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷等现象,则建议在健身的同时要多泡澡或泡脚,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。每天坚持下去,应该会有效果。