容易上火有一段时间了

病情分析：
您好，根据你所描述的这个情况，建议您平时可以多吃鸡肉的食物，如绿豆菊花茶长

指导意见：
建议您平时要注意多休息，不要熬夜，多吃水果蔬菜多喝水，忌辛辣油炸等刺激性的食物。

病情分析：
目前这种情况主要考虑是胃动力不足消化不良的一种表现，可以药物治疗，配合饮食调理

指导意见：
可以口服一些增加胃动力的药，如吗丁啉配合健胃消食片等进行调理，同时要少量多餐，吃一些软的容易消化的食物。