我觉得自己非常矮，怎样才能长高，我是一米
2017-06-29 2人回答
性别：女年龄：10岁
健康咨询描述：我觉得自己非常矮，怎样才能长高，我是一米
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满意答案
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- 孟占芳 主治医师
- 咨询：7421人
病情分析：
这位小同学挺好，根据你现在的情况。还正在生长的你现在还小，正在发育生长时期。请不要担心，你会长高个的。
指导意见：
这位小同学你好。根据你的情况，建议加强营养。多吃多喝。你现在不用愁，长得矮。还长个呢？
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2017-06-29 20:29
其他答案 (1)
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- 祁礼 主治医师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好！根据你的叙述，你所说的这种情况想要长高就必须多做跳跃式运动，同时营养要均衡。
指导意见：
建议:1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。
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2017-06-29 20:37
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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