全身肥胖！现180斤

病情分析：
根据你所说的情况，需要减肥，主要通过饮食控制和运动锻炼来完成。

指导意见：
建议您每天早晚坚持运动锻炼，饮食多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食。如以前吃十分饱，现在吃六分饱。对饮水。管住嘴迈开腿，坚持锻炼和恒心，不久的将来一定会成功的。祝您梦想成真！

病情分析：
你好，如果想瘦那么多的话最好可以去健身房锻炼，经过专业的锻炼。

指导意见：
减肥就是管住嘴迈开腿，平时注意饮食，不吃热量高的食物多运动就会瘦de?1

病情分析：
你好，多吃水果和蔬菜容易产生饱腹感，要适度运动、合理健康饮食才是科学的减肥方法。

指导意见：
减肥的饮食原则：1.控制主食和甜食2.减少摄入食物的量3.减少热量的摄入