放假在家宅着大脑越来越木怎么恢复和缓解？

病情分析：
你好，根据你的叙述，放假在家，感觉到大脑越来越木，

指导意见：
考虑到是因为放假，人的生活没有规律，生物钟打乱，引起头部不适，同时因为与人交往减少，对大脑皮层的刺激减少，所以感到木

病情分析：
你好，建议平时在家尽量规律作息生活，合理安排好计划，让假期生活丰富一些。

指导意见：
不要每天就玩手机电脑，可以多出去参加有意义社交活动，可以多做运动锻炼自己的身体，多看看自己感兴趣的书籍。